Что такое медитация. Основы медитации

Большая Советская энциклопедия определяет понятие медитации как размышление, обдумывание. Это работа ума, направленная на то, чтобы привести психику человека к сосредоточенному состоянию. Медитация по сути является аутопсихотехникой с помощью которой можно научиться воздействовать на свою психику и управлять ею. Целью медитации может быть приобретение уверенности в себе, самосовершенствование, повышение энергетики, работоспособности и в то же …

Что такое медитация. Основы медитации Читать полностью »